Penundaan adalah perjuangan umum yang dihadapi banyak orang dalam kehidupan sehari -hari mereka. Apakah itu menunda proyek kerja, menunda latihan rutin, atau menghindari percakapan yang sulit, penundaan dapat menghalangi kemampuan kita untuk mencapai tujuan kita dan mencapai potensi penuh kita. Tetapi bagaimana jika ada strategi baru yang dapat membantu kami mengatasi penundaan dan akhirnya membuat kemajuan menuju aspirasi kami?
Masukkan metode Lazawin, pendekatan unik untuk mengatasi penundaan dan mencapai tujuan yang dikembangkan oleh pelatih dan penulis produktivitas, Sarah Johnson. Metode Lazawin didasarkan pada gagasan bahwa penundaan bukanlah cacat karakter atau tanda kemalasan, melainkan mekanisme koping yang berasal dari ketakutan, perfeksionisme, atau kurangnya kejelasan.
Metode Lazawin terdiri dari tiga langkah kunci:
1. Identifikasi akar penyebab penundaan: Langkah pertama dalam mengatasi penundaan adalah memahami mengapa Anda menunda tugas atau tujuan. Apakah karena Anda takut gagal? Apakah Anda kewalahan dengan ruang lingkup proyek? Atau apakah Anda hanya kekurangan motivasi? Dengan mengidentifikasi alasan yang mendasari penundaan Anda, Anda dapat mulai mengatasinya secara efektif.
2. Pecahkan tugas menjadi langkah -langkah kecil yang dapat dikelola: Salah satu alasan utama mengapa kita menunda -nunda adalah karena tugas bisa tampak terlalu menakutkan atau berlebihan. Metode Lazawin mendorong memecah tujuan menjadi langkah -langkah yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola. Dengan berfokus pada menyelesaikan satu tugas kecil pada satu waktu, Anda dapat membangun momentum dan membuat kemajuan menuju tujuan akhir Anda.
3. Buat lingkungan yang mendukung: Langkah terakhir dalam metode Lazawin adalah menciptakan lingkungan yang mendukung produktivitas dan motivasi Anda. Ini mungkin melibatkan pengaturan ruang kerja khusus, menghilangkan gangguan, atau mengelilingi diri Anda dengan pengaruh positif. Dengan menciptakan lingkungan yang mendukung, Anda dapat meningkatkan peluang keberhasilan Anda dan mengatasi penundaan.
Metode Lazawin telah dipuji oleh banyak orang karena pendekatan praktisnya untuk mengatasi penundaan dan mencapai tujuan. Dengan mengatasi akar penyebab penundaan, memecah tugas menjadi langkah -langkah yang dapat dikelola, dan menciptakan lingkungan yang mendukung, individu akhirnya dapat membebaskan diri dari siklus penundaan dan membuat kemajuan menuju aspirasi mereka.
Jadi, jika Anda mendapati diri Anda berjuang dengan penundaan dan merasa terjebak dalam kebiasaan, pertimbangkan untuk mencoba metode Lazawin. Dengan pendekatannya yang unik untuk mengatasi penundaan dan mencapai tujuan, Anda mungkin menemukan diri Anda berada di jalan menuju kesuksesan dan kepuasan.